mentales training
wozu mentales training ?
es gibt eine vielfalt von situationen in unserem leben bei denen mentales training notwendig ist, die eigenen fähigkeiten zu einem festgeschriebenen zeitpunkt in ihrer optimalen form abrufen zu können. ob dies nun in einem sportlichen wettkampf, einer präsentation vor publikum oder beispielsweise auch einem soloauftritt als musiker ist.
mentales training kann hier helfen, seine fähigkeit auszubauen, zu trainieren oder zu erweitern, die eigenen ressourcen möglichst zielgenau abrufen zu können.
was ist das ziel von mentalem training?
je nach persönlicher ausgangslage kann das ziel eines mentalen trainings sein, die anspannung und aufregung (samt ihrer körperlichen vorgänge) im zaum zu halten um innerhalb der optimalen leistungskurve zu bleiben, oder auch die aufmerksamkeit so einzuschränken, dass beeinträchtigende oder ablenkende reize von außen nicht mehr (oder nicht mehr so störend) wahrgenommen werden.
Sie können jederzeit unter 0676/5188664 anrufen, eine email an klaus.gruber@psychologe.org schreiben oder